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quarta-feira, 20 de junho de 2012

Hambúrguer de lentilhas e amêndoas


Estes hambúrgueres são óptimos. No pão quase nem se nota a diferença para os "tradicionais". A receita é do site care2. Faz 5-6 unidades.

  • 6 ch. água
  • 1 ch. lentilhas (castanhas ou verdes)
  • 2 c. sopa azeite extra-virgem
  • 3/4 ch. cenoura finamente ralada
  • 1/3 ch. chalotas bem picadas
  • 1/3 ch. aipo bem picado (1 talo)
  • 1/4 ch. amêndoas picadas
  • 1 c. chá de tomilho fresco picado
  • 1/2 c. chá sal
  • 1/4 c. chá pimenta
  • 1 c. sopa sumo de limão
  • 1 c. sopa sementes de linhaça em pó dissolvidas em 2 c. sopa água, repousada ~10 min. (ou 1 gema ligeiramente batida)