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quinta-feira, 25 de julho de 2013

Seitan salteado com manga

Esta receita foi adaptada de uma não vegetariana do livro "Wok e salteados". Óptima para gastar aquela manga que anda na fruteira há séculos e já está madura de mais para comer. Serve 3 a 4 pessoas.

  • ~200 g de seitan, às tirinhas
  • 2 c. chá raiz de gengibre fresca ralada
  • 1 dente alho esmagado
  • 1 malagueta vermelha fresca sem sementes, picada (opcional)
  • 1 pimento vermelho ou verde, às tiras
  • 1 manga grande e madura, aos pedaços
  • 100 g rebentos de soja ou feijão
  • 2 c. sopa azeite ou óleo de amendoim
  • 1 c. sopa molho de soja
  • 3 c. sopa vinho de arroz ou xerez
  • cebolinho fresco picado, q.b.
  • sal e pimenta q.b.